Die Studienlage zu Kollagen im Vergleich zur Werbung: was Kollagenpulver für Hautfeuchtigkeit und Elastizität wirklich belegt zeigt und wo die Grenzen liegen.
Wann ein Zinkmangel überhaupt plausibel ist
Zinkmangel erkennen statt vermuten: Funktion im Hautstoffwechsel, Grenzen des Bluttests, Risikogruppen, gute Quellen und warum mehr nicht besser ist.
Vitamin D ab Oktober: messen statt schätzen
Vitamin D im Winter: warum die Eigenbildung ab Oktober ausfällt, wann eine Messung sinnvoll ist, was die Zahlen bedeuten und was für die Haut belegt ist.
Pflanzliches oder marines Omega-3, und wie viel davon ankommt
Was Omega-3 für die Haut leistet: pflanzliche und marine Quellen, die Umwandlungsrate im Körper, Mengen pro Tag und woran gute Präparate zu erkennen sind.