Tageslichtlampe anwenden: welcher Abstand die Beleuchtungsstärke rettet, wie Dauer und Uhrzeit zusammenhängen und wo Rotlicht und LED nichts beitragen.
Vierzig Prozent Luftfeuchte sind das Ziel, nicht das Gefühl
Luftfeuchtigkeit in der Wohnung im Winter: Zielwerte je Raum, Hygrometer richtig aufstellen und kalibrieren, Lüften und Befeuchter ohne Schimmelrisiko.
Wunde Nase nach drei Tagen Taschentuch
Wunde Nase bei Erkältung: warum Reibung und nicht der Infekt die Ursache ist, welche Salbe hilft und ab wann die Stelle in ärztliche Hände gehört.
Vitamin D ab Oktober: messen statt schätzen
Vitamin D im Winter: warum die Eigenbildung ab Oktober ausfällt, wann eine Messung sinnvoll ist, was die Zahlen bedeuten und was für die Haut belegt ist.
Was kaltes Duschen belegbar bringt und was nicht
Die Wirkung von Wechselduschen auf Kreislauf, Haut und Muskelkater: was Untersuchungen zeigen, wo die Belege dünn sind und wie ein Einstieg abläuft.
Die besten Tipps für ein gepflegtes Erscheinungsbild im Büro
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie wichtig der erste Eindruck im Büro ist? Oftmals entscheiden Sekunden darüber, wie man...
Die Rolle von Sport für deine Schönheit und Fitness
Sport ist mehr als nur eine körperliche Betätigung. Er ist ein Lebensstil, eine Philosophie, die unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise...
Die Vorzüge von regelmäßigen Wellnessbehandlungen
In einer Welt, die sich ständig schneller zu drehen scheint, in der E-Mails uns auch nachts um den Schlaf bringen...
DIY-Masken für jeden Hauttyp selbstgemacht
In der Welt der Schönheitspflege gibt es unzählige Produkte, die versprechen, unsere Haut zu verwandeln und sie strahlend schön zu...
Entdecke die Vorteile von Meditation für dein äußeres Erscheinungsbild
Wer hätte gedacht, dass das stille Sitzen und das Fokussieren auf den Atem nicht nur die Seele, sondern auch das...