Vitamin D im Winter: warum die Eigenbildung ab Oktober ausfällt, wann eine Messung sinnvoll ist, was die Zahlen bedeuten und was für die Haut belegt ist.
Waschen Sie Pinsel nach Typ, nicht nach Gefühl
Make-up-Pinsel reinigen nach Typ statt nach Gefühl: Abstände für jede Sorte, der Ablauf in sechs Handgriffen und die Fehler, die Haare zerstören.
Fehlt Fett oder fehlt Wasser?
Trockene oder dehydrierte Haut: der Unterschied zwischen Lipid- und Wassermangel, ein Selbsttest in zwölf Minuten und die passenden Produktgruppen.
Duschgel, Syndet oder Seife, wenn die Heizung läuft
Duschgel oder Syndet, und wo Seife noch passt: pH-Wert, Tensidstärke und Rückfettung im Vergleich, mit Zuordnung nach Hautzustand und Duschhäufigkeit.
Pflanzliches oder marines Omega-3, und wie viel davon ankommt
Was Omega-3 für die Haut leistet: pflanzliche und marine Quellen, die Umwandlungsrate im Körper, Mengen pro Tag und woran gute Präparate zu erkennen sind.
Drei Stellen für Rouge, drei völlig verschiedene Gesichter
Rouge auftragen an drei Stellen: Jochbein, Wangenapfel und quer über die Nase, jeweils mit Vorgehen, typischem Fehler und passender Gesichtsform.
Schaum trocknet stärker aus als Öl oder Milch
Gesichtsreinigung bei trockener Haut im Herbst: Gel, Milch, Öl, Mizellenwasser und Syndet im Vergleich, mit Tensidklassen, pH-Wert und Zuordnung.
Was auf der INCI-Liste steht und was sie verschweigt
Die INCI-Liste lesen, Position für Position: was die Reihenfolge verrät, wo die Ein-Prozent-Grenze liegt und welche Angaben auf dem Etikett fehlen.
Der Vergleich im Spiegel wird nach dem Urlaub lauter
Körperbild und Social Media nach dem Urlaub: warum der Vergleich im September zunimmt und drei Eingriffe, die im Alltag ohne Durchhalteparolen wirken.
Was kaltes Duschen belegbar bringt und was nicht
Die Wirkung von Wechselduschen auf Kreislauf, Haut und Muskelkater: was Untersuchungen zeigen, wo die Belege dünn sind und wie ein Einstieg abläuft.