Die besten Beauty-Hacks für vielbeschäftigte Frauen

Die besten Beauty-Hacks für vielbeschäftigte Frauen

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Make-up-Trends

Du bist vielbeschäftigt, aber möchtest strahlend aussehen? Entdecke die besten Beauty-Hacks, die Zeit sparen und dir einen frischen Look in wenigen Minuten ermöglichen. Dein Leitfaden für effiziente Schönheit!

Jede vielbeschäftigte Frau kennt das: Der Wecker klingelt, und bereits beim ersten Aufstehen wird einem bewusst, dass der Tag ein Wettlauf gegen die Zeit wird. Zwischen Meetings, Kinderbetreuung, beruflichen Verpflichtungen und dem Versuch, noch ein bisschen Zeit für sich selbst zu finden, bleibt oft wenig Raum für das eigene Schönheitsritual. Eine aktuelle Umfrage aus dem Jahr 2023 zeigt, dass über 60% der berufstätigen Mütter das Gefühl haben, zu wenig Zeit für ihre persönliche Pflege zu haben. Aber keine Sorge! Als erfahrene Fachautorin im Bereich Lifestyle und Beauty kann ich dir versichern: Es gibt zahlreiche Beauty-Hacks, die dir helfen, in kürzester Zeit frisch und strahlend auszusehen, ohne dass du deine wertvolle Zeit opferst. Es geht nicht darum, auf Schönheit zu verzichten, sondern darum, intelligent und effizient vorzugehen.

Ich habe im Laufe meiner Karriere unzählige Produkte getestet und Strategien entwickelt, um das Beste aus meiner begrenzten Zeit herauszuholen. Und genau dieses Wissen teile ich heute mit dir. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit cleveren Tricks nicht nur Zeit sparst, sondern auch deine Ausstrahlung maximierst.

Inhaltsverzeichnis

  • 1. Die Macht der Vorbereitung: Der Grundstein für einen stressfreien Morgen

    • 1.1 Abendliche Routine: Dein Zeitspar-Booster über Nacht

    • 1.2 Wochenend-Vorbereitung: Smart investierte Zeit

  • 2. Schnelle Hautpflege für den Morgen: Weniger ist oft mehr

    • 2.1 Die 3-Minuten-Routine: Essentielle Schritte

    • 2.2 Das Power-Duo: CC Cream & Concealer

    • 2.3 Frische-Kick für die Augen: Abschwellende Hacks

  • 3. Express-Make-up: Strahlend in wenigen Minuten

    • 3.1 Die 5-Minuten-Gesichtsroutine: Dein strahlender Look

    • 3.2 Strategisches Schminken: Fokus auf ein Merkmal

    • 3.3 Pinselpower: Schnelle Helfer

  • 4. Haar-Hacks für Eilige: Dein Bad Hair Day war gestern

    • 4.1 Trockenshampoo: Dein bester Freund

    • 4.2 Schnelle Frisuren: Chic in Sekunden

    • 4.3 Über Nacht-Wellen: Ohne Hitze zum Traumhaar

  • 5. Langfristige Beauty-Investitionen: Zeit sparen im großen Stil

    • 5.1 Professionelle Behandlungen: Dauerhafte Lösungen

    • 5.2 Technologische Helfer im Bad

  • 6. Innere Schönheit: Das Fundament für äußeren Glanz

    • 6.1 Ernährung & Hydration: Der Schlüssel zur gesunden Haut

    • 6.2 Schlaf: Dein ultimativer Beauty-Booster

    • 6.3 Stressmanagement: Auswirkungen auf Haut und Haar

  • 7. Typische Fehler & wie man sie vermeidet

  • 8. Realistische Erwartungen: Perfektion ist nicht das Ziel

  • Fazit

  • FAQ: Häufig gestellte Fragen

1. Die Macht der Vorbereitung: Der Grundstein für einen stressfreien Morgen

Eine der besten Strategien, um im hektischen Alltag Zeit zu sparen, ist die Vorbereitung. Das klingt vielleicht banal, aber ich erinnere mich noch gut an die Zeiten, in denen ich morgens durch die Wohnung gehetzt bin, um alles zusammenzusammeln. Heute weiß ich, dass eine gute Vorbereitung der Schlüssel ist, um entspannt und pünktlich in den Tag zu starten. Es minimiert nicht nur den Stress, sondern sorgt auch dafür, dass du dich von Anfang an wohler in deiner Haut fühlst.

1.1 Abendliche Routine: Dein Zeitspar-Booster über Nacht

Beginne damit, deine Abendroutine zu optimieren. Wenn du vor dem Schlafengehen ein paar Minuten investierst, kannst du deinen Morgen erheblich erleichtern und gleichzeitig deiner Haut und deinen Haaren Gutes tun. Dies ist die Zeit, in der deine Haut sich regeneriert und von den Strapazen des Tages erholt.

  • Hautpflege: Der Grundstein für einen strahlenden Teint

    Nimm dir die Zeit, dein Gesicht gründlich zu reinigen. Ich empfehle ein Mizellenwasser für die schnelle Entfernung von Make-up und Schmutz, gefolgt von einem sanften Reinigungsgel. Das Mizellenwasser zieht Schmutzpartikel wie ein Magnet an, ohne die Haut auszutrocknen.

    Anschließend ist die Pflege entscheidend: Trage ein nährendes Serum auf. Besonders wirksam sind Produkte mit Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit bindet, oder Retinol (Vitamin A), das die Zellerneuerung fördert und feine Linien mildert. Retinol sollte jedoch langsam in die Routine eingeführt und nur abends verwendet werden, da es die Haut lichtempfindlicher macht.

    Verwende danach eine reichhaltige Nachtcreme. Diese sollte Inhaltsstoffe wie Ceramide enthalten, die die Hautbarriere stärken, und Antioxidantien, die freie Radikale abwehren. Eine spezielle Augencreme für die empfindliche Augenpartie rundet die Pflege ab. Aus meiner Erfahrung ist eine konsequente Abendroutine der beste Anti-Aging-Hack überhaupt und spart dir morgens viel Kaschierarbeit.

  • Haare: Vorarbeit für den perfekten Look

    Wenn du morgens keine Zeit zum Haarstyling hast, nutze die Nacht. Trage ein leichtes Leave-in-Produkt oder Haaröl auf die Spitzen auf, um Frizz vorzubeugen. Flechte deine Haare locker zu einem oder zwei Zöpfen, um über Nacht sanfte Wellen zu erzeugen. Das schont die Haare vor Hitze und du wachst mit einem fertigen Styling auf.

  • Outfit & Accessoires: Kein Stress vor dem Kleiderschrank

    Lege deine Kleidung für den nächsten Tag bereit – inklusive Unterwäsche, Schuhe und Accessoires. So sparst du morgens wertvolle Minuten, die sonst für die Entscheidungsfindung verloren gehen. Dieser kleine Schritt reduziert den morgendlichen Stress enorm und sorgt für einen reibungslosen Start.

  • Make-up-Organisation: Alles griffbereit

    Stelle sicher, dass all deine Beauty-Produkte, die du am Morgen verwenden möchtest, griffbereit sind. Räume dein Schminktäschchen auf und säubere deine Pinsel regelmäßig. Saubere Pinsel sind nicht nur hygienischer, sondern ermöglichen auch ein präziseres und schnelleres Auftragen des Make-ups.

1.2 Wochenend-Vorbereitung: Smart investierte Zeit

Das Wochenende bietet die perfekte Gelegenheit, etwas mehr Zeit in deine Beauty-Routine zu investieren, um unter der Woche davon zu profitieren. Diese „Vorausschau“ zahlt sich in einer entspannteren Woche aus.

  • Tiefenwirksame Masken & Peelings

    Gönne deiner Haut einmal pro Woche eine tiefenreinigende Maske oder ein sanftes Peeling. Dies entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt für einen frischeren, strahlenderen Teint, der Make-up besser aufnimmt. Ich persönlich schwöre auf ein chemisches Peeling mit AHA-Säuren, das die Haut sanft erneuert.

  • Maniküre & Pediküre

    Lackiere deine Nägel am Wochenende in Ruhe. Ein langanhaltender Nagellack oder eine Shellac-Maniküre kann bis zu zwei Wochen halten und erspart dir unter der Woche das lästige Nachbessern.

  • Haarentfernung

    Erledige die Haarentfernung am Wochenende. So musst du unter der Woche nicht daran denken und bist immer startklar.

  • Brows & Lashes

    Wenn du deine Augenbrauen selbst zupfst oder färbst, ist das Wochenende der ideale Zeitpunkt dafür. Ein Brow-Gel kann die Form dann unter der Woche schnell fixieren. Für die Wimpern kann ein Wimpernserum über Nacht wirken und langfristig für dichtere, längere Wimpern sorgen.

2. Schnelle Hautpflege für den Morgen: Weniger ist oft mehr

Morgens zählt jede Sekunde. Es geht darum, die Haut zu wecken, zu schützen und für das Make-up vorzubereiten – und das alles so effizient wie möglich. Konzentriere dich auf die wirklich essentiellen Schritte.

2.1 Die 3-Minuten-Routine: Essentielle Schritte

Verabschiede dich von einer endlosen Morgenroutine. Mit diesen drei Schritten bist du optimal vorbereitet:

  • Sanfte Reinigung & Erfrischung

    Verzichte auf eine aggressive Reinigung am Morgen. Ein Spritzer kaltes Wasser oder ein schnelles Abtupfen mit Mizellenwasser auf einem Wattepad genügt oft, um die Haut zu erfrischen und von nächtlichen Ablagerungen zu befreien. Das schont die natürliche Hautbarriere.

  • Serum: Dein schneller Booster

    Ein schnell einziehendes Serum ist Gold wert. Ein Vitamin-C-Serum spendet nicht nur Antioxidantien und schützt vor Umweltschäden, sondern sorgt auch für einen sofortigen Glow. Alternativ ist ein Hyaluronsäure-Serum perfekt, um die Haut praller und hydratisierter erscheinen zu lassen.

  • Feuchtigkeit & Sonnenschutz: Das Must-have

    Der wichtigste Schritt: Eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme mit integriertem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30. Dies schützt deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen, die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung. Eine Studie der American Academy of Dermatology aus dem Jahr 2024 unterstreicht erneut die Wichtigkeit täglichen Sonnenschutzes, auch an bewölkten Tagen. Viele moderne Produkte kombinieren bereits Feuchtigkeitspflege, Primer und LSF in einem.

2.2 Das Power-Duo: CC Cream & Concealer

Für einen ebenmäßigen Teint ohne viel Aufwand sind diese beiden Produkte unschlagbar.

  • CC Cream: Color Correcting & Pflege

    Eine CC Cream (Color Correcting Cream) ist leichter als eine Foundation, bietet aber dennoch eine leichte Deckkraft und gleicht den Hautton aus. Oft enthält sie auch pflegende Inhaltsstoffe und LSF. Sie ist perfekt, um Rötungen oder fahle Haut zu kaschieren und der Haut ein natürliches, frisches Aussehen zu verleihen. Einfach mit den Fingern oder einem Beauty-Blender auftragen.

  • Concealer: Gezielte Abdeckung

    Ein guter Concealer ist dein bester Freund gegen Augenringe und kleine Unregelmäßigkeiten. Trage ihn punktuell unter den Augen in einer V-Form auf und klopfe ihn sanft mit dem Ringfinger ein. Auch auf Rötungen oder Pickelchen aufgetragen, sorgt er für ein waches und makelloses Erscheinungsbild. Wähle eine Nuance, die leicht heller ist als dein Hautton für die Augenpartie und passend zum Hautton für Unreinheiten.

2.3 Frische-Kick für die Augen: Abschwellende Hacks

Müde Augen lassen uns oft erschöpft wirken. Hier sind schnelle Tricks:

  • Gekühlte Augencreme oder -maske: Bewahre deine Augencreme im Kühlschrank auf. Die Kälte wirkt abschwellend und erfrischend. Alternativ gibt es spezielle Augenmasken, die du für wenige Minuten auflegst.

  • Kalter Löffel: Zwei gekühlte Teelöffel kurz auf die geschlossenen Augen legen. Der Effekt ist sofort sichtbar.

  • Grüner Teebeutel: Zwei abgekühlte, feuchte Grünteebeutel auf die Augen legen. Die enthaltenen Antioxidantien und das Koffein wirken beruhigend und abschwellend.

3. Express-Make-up: Strahlend in wenigen Minuten

Du hast nur 5 Minuten? Kein Problem! Mit der richtigen Technik und den passenden Produkten zauberst du einen frischen Look, der dich den Tag über strahlen lässt.

3.1 Die 5-Minuten-Gesichtsroutine: Dein strahlender Look

Dieser Plan hilft dir, in kürzester Zeit das Maximum an Wirkung zu erzielen:

  • Schritt 1: Basis schaffen (1 Minute)

    Nach der Hautpflege (siehe 2.1) trage eine leichte CC Cream oder eine getönte Tagescreme auf. Verteile sie schnell mit den Fingern oder einem Beauty-Blender. Konzentriere dich auf die Mitte des Gesichts und verblende nach außen. Für langanhaltenden Halt kannst du vorher einen Primer auftragen, der die Haut glättet und die Haltbarkeit des Make-ups verlängert.

    Kaschiere Augenringe und Rötungen mit deinem Concealer (siehe 2.2). Weniger ist hier oft mehr – arbeite in dünnen Schichten und klopfe das Produkt sanft ein.

  • Schritt 2: Augen wach schminken (2 Minuten)

    Der schnellste Weg zu wachen Augen ist Wimperntusche. Tusche deine Wimpern zweimal kräftig. Ein Trick für mehr Volumen: Erst eine Schicht auftragen, kurz antrocknen lassen und dann eine zweite Schicht. Aus meiner Erfahrung öffnet dies den Blick sofort.

    Bringe deine Augenbrauen mit einem getönten Brauengel oder einem Augenbrauenstift in Form. Das definiert das Gesicht und sorgt für einen gepflegten Ausdruck. Es muss nicht perfekt sein, eine schnelle Fixierung genügt.

  • Schritt 3: Frische für Wangen & Lippen (1 Minute)

    Verwende einen Multi-Stick oder einen Creme-Rouge in einer frischen Rosé- oder Pfirsichfarbe. Trage ihn auf die höchsten Punkte deiner Wangen auf und verblende ihn sanft mit den Fingern. Manche Multi-Sticks können auch auf die Lippen gegeben werden, was für einen stimmigen Gesamtlook sorgt.

    Für die Lippen genügt ein getönter Lippenbalsam oder ein Lipgloss. Das spendet Feuchtigkeit und verleiht einen Hauch Farbe, ohne präzises Auftragen zu erfordern.

  • Schritt 4: Fixierung (1 Minute)

    Ein Setting Spray ist dein Finish-Held. Ein paar Sprühstöße fixieren das Make-up, spenden Feuchtigkeit und lassen den Look natürlicher wirken. Es verhindert auch, dass das Make-up im Laufe des Tages verrutscht oder in feine Linien kriecht.

3.2 Strategisches Schminken: Fokus auf ein Merkmal

Wenn die Zeit wirklich knapp ist, wähle einen Fokuspunkt. Entweder die Augen oder die Lippen. Beides gleichzeitig kann schnell überladen wirken und braucht mehr Zeit.

  • Starke Lippen: Wähle einen kräftigen Lippenstift (Rot, Beere). Halte den Rest des Gesichts minimalistisch: etwas Mascara, getönte Tagescreme. Ein roter Lippenstift kann Wunder wirken und dich sofort selbstbewusster erscheinen lassen, auch wenn du sonst kaum Make-up trägst.

  • Betonte Augen: Ein schneller Eyeliner-Strich (oder nur Wimperntusche und Brauengel) kann den Blick öffnen. Dazu eine dezente Lippenpflege. Ein heller Kajal auf der Wasserlinie lässt die Augen größer und wacher wirken.

3.3 Pinselpower: Schnelle Helfer

Investiere in hochwertige, multifunktionale Pinsel. Ein großer, flauschiger Pinsel kann Puder, Rouge und Bronzer auftragen. Ein kleinerer Pinsel eignet sich für Concealer und Lidschatten. Saubere Pinsel sind essenziell für ein schnelles, streifenfreies Ergebnis. Typischer Fehler: Schmutzige Pinsel verteilen Bakterien und können das Make-up fleckig machen.

4. Haar-Hacks für Eilige: Dein Bad Hair Day war gestern

Die Haare können morgens zur größten Zeitfalle werden. Doch auch hier gibt es geniale Tricks, die dir zu einem gepflegten Look verhelfen, selbst wenn keine Zeit für eine Haarwäsche bleibt.

4.1 Trockenshampoo: Dein bester Freund

Das Trockenshampoo ist der ultimative Retter für fettige Ansätze und fehlendes Volumen. Eine Studie aus 2022 zeigte, dass über 70% der Frauen Trockenshampoo als unverzichtbares Produkt für Zeitersparnis im Alltag betrachten.

  • Anwendung: Sprühe es aus etwa 20-30 cm Entfernung auf den Haaransatz, lasse es kurz einwirken und massiere es dann mit den Fingern ein. Bürste es anschließend gut aus, um Puderückstände zu entfernen.

  • Vorteile: Es absorbiert überschüssiges Öl, verleiht Volumen und Struktur. Perfekt, um eine Haarwäsche um einen Tag zu verschieben und gleichzeitig einen frischen Duft zu verleihen.

  • Expertentipp: Trockenshampoo nicht nur morgens, sondern auch schon abends vor dem Schlafengehen anwenden. So kann es über Nacht optimal wirken und saugt das Öl auf, bevor es sich richtig bildet.

4.2 Schnelle Frisuren: Chic in Sekunden

Mit wenigen Handgriffen kannst du deine Haare bändigen und stylen:

  • Der hohe Dutt oder messy Bun: Schnell und elegant. Sammle die Haare am Oberkopf, drehe sie zu einem Dutt und fixiere sie mit einem Haargummi und ein paar Haarnadeln. Ein paar Strähnen können lässig herausfallen.

  • Eleganter Pferdeschwanz: Ein tiefer oder hoher Pferdeschwanz wirkt immer gepflegt. Für eine besondere Note kannst du eine Haarsträhne um das Haargummi wickeln und mit einer kleinen Klammer fixieren.

  • Der schnelle Zopf: Ein einfacher französischer Zopf oder ein seitlicher Fischgrätzopf sieht komplizierter aus, als er ist, und hält die Haare den ganzen Tag aus dem Gesicht.

  • Haarband oder Tuch: Wenn gar nichts geht, ist ein schönes Haarband oder ein Seidentuch die perfekte Lösung, um einen Bad Hair Day zu kaschieren und gleichzeitig ein modisches Statement zu setzen.

4.3 Über Nacht-Wellen: Ohne Hitze zum Traumhaar

Bereite deine Haare am Abend vor, um morgens mit wunderschönen Wellen aufzuwachen:

  • Flechtfrisuren: Flechte deine leicht feuchten Haare vor dem Schlafengehen zu einem oder mehreren lockeren Zöpfen. Am Morgen einfach öffnen, ausschütteln und mit etwas Haarspray fixieren. Je nachdem, wie fest die Zöpfe sind und wie viele du machst, entstehen unterschiedliche Wellenmuster.

  • Seidenkissen: Ein Seidenkissenbezug reduziert Reibung und Frizz über Nacht, sodass die Haare morgens glatter und glänzender aussehen. Aus meiner eigenen Erfahrung ist dies eine kleine, aber feine Investition, die sich wirklich lohnt.

  • Curling Rods ohne Hitze: Es gibt spezielle Schaumstoff- oder Seiden-Stäbe, um die Haare über Nacht aufzuwickeln. Am Morgen einfach entfernen und über perfekte Locken oder Wellen freuen.

5. Langfristige Beauty-Investitionen: Zeit sparen im großen Stil

Manche Beauty-Hacks sind keine schnellen Tricks, sondern langfristige Investitionen, die dir auf Dauer viel Zeit und Aufwand ersparen. Sie erfordern anfangs eine höhere Investition – sei es an Zeit oder Geld – zahlen sich aber im Alltag enorm aus.

5.1 Professionelle Behandlungen: Dauerhafte Lösungen

Einige Behandlungen im Kosmetikstudio können den täglichen Aufwand erheblich reduzieren:

  • Microblading oder Powder Brows: Permanent Make-up für die Augenbrauen. Die Augenbrauen werden mit feinen Härchenzeichnungen oder einer sanften Schattierung semi-permanent pigmentiert. Dies hält 1-2 Jahre und erspart dir das tägliche Nachzeichnen der Brauen. Eine Umfrage unter Microblading-Kundinnen aus 2023 ergab, dass 95% die Zeitersparnis als Hauptvorteil nannten.

  • Wimpernlifting oder Wimpernextensions: Ein Wimpernlifting formt die eigenen Wimpern nach oben, sodass sie länger und dichter wirken – ganz ohne Wimpernzange oder Mascara für 6-8 Wochen. Wimpernextensions hingegen sind künstliche Wimpern, die einzeln auf die Naturwimpern geklebt werden und für einen dauerhaft dramatischen Look sorgen. Auch hier entfällt das tägliche Tuschen.

  • Dauerhafte Haarentfernung: Methoden wie Laser oder IPL können unerwünschte Körperbehaarung dauerhaft reduzieren. Dies erfordert zwar mehrere Sitzungen, aber danach ist das Rasieren oder Epilieren unter der Woche passé.

  • Gelnägel oder Shellac: Wie bereits erwähnt, halten diese Nagelbehandlungen Wochen lang und sehen immer perfekt aus. Keine abgeplatzten Lacke oder langes Trocknen mehr.

5.2 Technologische Helfer im Bad

Moderne Technik kann uns ebenfalls unterstützen:

  • Gesichtsreinigungsbürsten: Geräte wie die Foreo Luna oder Clarisonic reinigen die Haut gründlicher als die Hände und fördern die Durchblutung. Die Haut ist aufnahmefähiger für Pflegeprodukte, was deren Wirksamkeit steigert.

  • LED-Masken: Obwohl sie eine gewisse Zeit erfordern (oft 10-20 Minuten), können sie bei regelmäßiger Anwendung Hautprobleme wie Akne oder Falten verbessern. Dies kann langfristig den Bedarf an kaschierendem Make-up reduzieren.

6. Innere Schönheit: Das Fundament für äußeren Glanz

Kein Hack der Welt kann eine gesunde Basis ersetzen. Wahre Schönheit kommt von innen – und das ist keine Floskel, sondern wissenschaftlich belegt. Wenn du dich um deinen Körper von innen kümmerst, strahlt das auch nach außen ab und reduziert den Bedarf an externen Korrekturen.

6.1 Ernährung & Hydration: Der Schlüssel zur gesunden Haut

Was wir essen und trinken, beeinflusst unsere Haut, Haare und Nägel maßgeblich.

  • Ausgewogene Ernährung: Eine Ernährung reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten (Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Leinsamen) liefert wichtige Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Diese schützen die Zellen vor Schäden und fördern einen gesunden Teint. Besonders Vitamin C ist wichtig für die Kollagenproduktion, die für straffe Haut unerlässlich ist.

  • Ausreichend Wasser trinken: Dehydrierung zeigt sich schnell in fahler, trockener Haut. Trinke mindestens 2-3 Liter Wasser am Tag, um deine Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine gut hydrierte Haut wirkt praller und strahlender.

6.2 Schlaf: Dein ultimativer Beauty-Booster

Schlaf ist nicht nur Erholung für den Geist, sondern auch Reparaturzeit für den Körper.

  • „Beauty Sleep“: Während des Schlafs regenerieren sich die Hautzellen, Kollagen wird produziert und Schadstoffe werden abtransportiert. Schlafmangel führt zu Augenringen, einem fahlen Teint und kann Hautprobleme verschlimmern. 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht sind ideal.

  • Schlafposition: Auf dem Rücken zu schlafen kann helfen, Schlaf falten zu vermeiden, die durch das Vergraben des Gesichts im Kissen entstehen. Ein Seidenkissenbezug kann zusätzlich Reibung reduzieren.

6.3 Stressmanagement: Auswirkungen auf Haut und Haar

Chronischer Stress ist ein großer Beauty-Killer.

  • Hautprobleme: Stress kann Akne, Ekzeme und Rosaze

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